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| Benutzer | Triathletin007  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Giant MCR Zeitfahrrad |
| Dauer | 05:00:00 h |
| Distanz | 147,30 km |
| km/h (Mittel) | 29.46 km/h |
| km/h (Maximum) | 53.2 km/h |
| Höhenmeter | 375 hm |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
| Puls (Mittel) | 145 min-1 |
| Puls (Maximum) | 185 min-1 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | sonnig (6) |
| Notizen |
147.3 km in 5 std 145 Puls
Von Krefeld- Hüls über: Tönisberg, Kempen, Oedt, Süchteln, Boisheim, Brüggen, Kaldenkirchen, Leuth, Herungen, Straelen, Walbeck, Lüllingen, Kevelaer, Sonsbeck, Kapellen, Geldern, Pont, Hartefeld, Wachtendonk, Kempen, Krefeld- Hüls
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