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| Benutzer | elch  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Scott CR1 |
| Dauer | 08:00:00 h |
| Distanz | 224,00 km |
| km/h (Mittel) | 28.00 km/h |
| km/h (Maximum) | 51.1 km/h |
| Höhenmeter | 850 hm |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 2 |
| Puls (Mittel) | 155 min-1 |
| Puls (Maximum) | 177 min-1 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | sonnig (trocken; tagsüber 4 - 6°; bei Dunkelheit 1 - 4°) |
| Notizen |
max. Steigung: ca. 6%
den Durchschnittpuls habe ich geschätzt, ich hatte eine GA1-Tour erwartet
Streckenverlauf: Wegberg - Rickelrath - Steeg - Berg - Dülken - Süchtelner Höhen (Treffpunkt) - Dülken - Boisheim - Genrohe - Woltersheide - Brüggen - NL-Swalmen - Reuver - Belfeld - Tegelen - Venlo - D-Herongen - Louisenburg (je 2 Stück Kuchen + 2 Tassen Kaffee) - Herongen - Broekhuysen - Straelen - an Walbeck vorbei - Lullingen - Kevelaer - Wemb - an Hees vorbei - Weeze - an Kervenheim vorbei - Schravelen - Winnekendonk (Durchfahrt wegen Karnevalszug nicht möglich) - an Wetten vorbei - Geldern (Durchfahrt wegen Karevalszug nicht möglich) - Pont - an Wachtendonk vorbei - an Aldekerk vorbei - Stenden (Treffen mit Verona) - Hüls - Tönisvorst - Vorst - Vennbruch - Süchteln - Dülken - Berg - Steeg - Rickelrath - Wegberg - Verlängerung, Gerichhausen - Watern - Broich - Brunbeck - Klinkum - Bissen - Wegberg
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