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| Benutzer | geradinger  |
|---|---|
| Sportart | Laufen |
| Dauer | 00:31:00 h |
| Distanz | 4,15 km |
| km/h (Mittel) | 8.03 km/h |
| Höhenmeter | 110 hm |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
| Puls (Mittel) | 162 min-1 |
| Puls (Maximum) | 172 min-1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | sonnig (6°C) |
| Notizen |
Leider statt WK zuhause eine kleine Runde, da Sprunggelenke angeschwollen sind, aber keine großen Schmerzen mehr, hab nur zu früh die Intensität gesteigert :(
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