Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | Triathletin007  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Giant MCR Zeitfahrrad |
| Dauer | 06:15:00 h |
| Distanz | 181,30 km |
| km/h (Mittel) | 29.01 km/h |
| km/h (Maximum) | 52.7 km/h |
| Höhenmeter | 615 hm |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
| Puls (Mittel) | 135 min-1 |
| Puls (Maximum) | 182 min-1 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | sonnig (14) |
| Notizen |
Zuerst 55 min Rekom zum Start der Intervalle. Dann:
7 x 5,3 km Intervall ( 2,5 km Berg hoch 2,7 km runter )
1-3-5-7 mit Kraft 50/14
2-4-6 EB(annährend WSA) 50/17
Danach lange GA1 Einheit.
Zum Schluß: 5 km Rekom
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Dies ist die Detailansicht eines Eintrags
