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| Benutzer | Triathletin007  |
|---|---|
| Sportart | Laufen |
| Dauer | 01:20:00 h |
| Distanz | 16,50 km |
| km/h (Mittel) | 12.38 km/h |
| Höhenmeter | 60 hm |
| Trainingsbereich | Wettkampf |
| Puls (Mittel) | 183 min-1 |
| Puls (Maximum) | 190 min-1 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | sonnig (4) |
| Notizen |
Nettetaler Winterlaufserie
12,5 km Strecke+ 4 km Ein-Ausl
1. km: 4:10 min.
2. km: 4:10 min.
3. km: 4:20 min.
4. km: 4:24 min.
5. km: 4:20 min.
6. km: 4:30 min. Steigung
7. km: 4:32 min. Steigung
8. km: 4:24 min. Steigung
9. km: 4:33 min. Steigung
10.km: 4:24 min. Gefälle
11.km: 4:25 min.
12.km: 4:25 min.
Endzeit:54:40 min.(km in 4:22)
|
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