Benutzer | elch ![]() |
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Sportart | Radfahren |
Rad | Scott CR1 |
Dauer | 07:15:00 h |
Distanz | 203,30 km |
km/h (Mittel) | 28.04 km/h |
km/h (Maximum) | 59.1 km/h |
Höhenmeter | 800 hm |
Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
Puls (Maximum) | 177 min-1 |
Stimmung | Gut |
Wetter | sonnig (zwischen +2° und +7° durchgehend sonnig, kaum Wind) |
Notizen |
Mühlenbergrunde (5.3 km) 9x?? mit Nicole + Anfahrt über Tönisvorst und verlägerte Rückfahrt über Kempen, Oedt ... damit die 200 km wieder voll werden. Die Höhenmeter sind geschätzt. Heute morgen kein Gewicht festgestellt und Puls gemessen.
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