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| Benutzer | Triathletin007  |
|---|---|
| Sportart | Schwimmen |
| Dauer | 01:25:00 h |
| Distanz | 4,10 km |
| km/h (Mittel) | 2.89 km/h |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 2 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Notizen |
500m Ein-400m Technik-200m Lagenschwimmen-100m locker-200m Rücken-10x 50m Kraul Beine-100m locker dann Hauptprogr.:
200m Kraul 5-er Atmung-400m Kraul 3-er Atmung-200m 5-er Atmung-400m 3-er Atmung- 200m 5-er Atmung-400m 3-er Atmung
Ausschwimmen
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