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| Benutzer | ralle1962  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Spin |
| Dauer | 01:42:30 h |
| Distanz | 0,00 km |
| Trittfrequenz (Mittel) | 100 min-1 |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 2 |
| Puls (Mittel) | 132 min-1 |
| Puls (Maximum) | 157 min-1 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | sonnig |
| Notizen |
15 Min GA1 Einfahren
5x10 Min GA2max, 5 Min Pause
14,5 Min GA1 Ausfahren
3 Min Cooldown
+ Dehnen
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