Benutzer | ralle1962 |
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Sportart | Radfahren |
Rad | Spin |
Dauer | 01:42:30 h |
Distanz | 0,00 km |
Trittfrequenz (Mittel) | 100 min-1 |
Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 2 |
Puls (Mittel) | 132 min-1 |
Puls (Maximum) | 157 min-1 |
Stimmung | Sehr gut |
Wetter | sonnig |
Notizen |
15 Min GA1 Einfahren
5x10 Min GA2max, 5 Min Pause
14,5 Min GA1 Ausfahren
3 Min Cooldown
+ Dehnen
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