Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | Baghi  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Heimtrainer |
| Dauer | 01:27:00 h |
| Distanz | 49,60 km |
| km/h (Mittel) | 34.21 km/h |
| km/h (Maximum) | 40.5 km/h |
| Trittfrequenz (Mittel) | 96 min-1 |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 2 |
| Puls (Mittel) | 134 min-1 |
| Puls (Maximum) | 168 min-1 |
| Stimmung | Mittelmäßig |
| Wetter | Indoor |
| Notizen |
Watt-O: 130
Watt-Max: 400
Tempotraining:
Programm 20: Leichtes Fahrtspiel +
Programm 44: schweres Cooldown
Wollte eigentlich draußen fahren ,aber das Wetter war zu bescheiden. Dafür die 5000 km auf dem ErgoBike geknackt.
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