Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | Andy-Geländy  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Focus |
| Dauer | 03:00:00 h |
| Distanz | 80,00 km |
| km/h (Mittel) | 26.67 km/h |
| km/h (Maximum) | 77 km/h |
| Trittfrequenz (Mittel) | 70 min-1 |
| Höhenmeter | 1.700 hm |
| Trainingsbereich | Kraftausdauer 1 |
| Puls (Mittel) | 145 min-1 |
| Puls (Maximum) | 175 min-1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | wechselhaft (3-7 grad "frisch") |
| Notizen |
das übliche- tal und dann paar mal die berge hoch gutes kraftraining (puls 160max!) mit ausruhefasen mit puls 130-140
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