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| Benutzer | headhunter  |
|---|---|
| Sportart | Schwimmen |
| Dauer | 01:00:00 h |
| Distanz | 0,00 km |
| Trainingsbereich | Sonstiges |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | sonnig |
| Notizen |
Trainingsplan von Rebecca,
400m locker Einschwimmen: Rücken, Brust , Kraul im Wechsel.
4x100 : 25m nur Arme, 25 nur Beine, 50m Kraul ganze Lage.
8x25m Technik beliebig. (zb: 2 mal Abschlag vorne, 2 mal hoher Ellenbogen, 2 mal Faust, 2 mal gespreizt)
6x50 m GA 2
8 x 100m Kraul ganz normal GA1, 50 m ausschwimmen
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Dies ist die Detailansicht eines Eintrags
