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| Benutzer | Ritzelschinder  |
|---|---|
| Sportart | Laufen |
| Dauer | 01:00:00 h |
| Distanz | 0,00 km |
| Trainingsbereich | Kraftausdauer 1 |
| Puls (Mittel) | 165 min-1 |
| Puls (Maximum) | 189 min-1 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | bewölkt |
| Notizen |
Kraftausdauertraining
Erste halbe Stunde Puls Schnitt etwa 170 -180 hohes Tempo Bergauf usw.
Letzte halbe Stunde Ruhiges auslaufen Puls etwa 140-150
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