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| Benutzer | Triathletin007  |
|---|---|
| Sportart | Schwimmen |
| Dauer | 01:13:00 h |
| Distanz | 3,90 km |
| km/h (Mittel) | 3.21 km/h |
| Trainingsbereich | Wettkampfspezifische Ausdauer 1 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | sonnig (24 Grad) |
| Notizen |
500m Ein.
300m Technik
300m Kraft
4 x 100m ( 25m Delphin+ 75m )
100m locker
6 x 200m Kraul (100m GA1+ 100m WSA)
600m GA1
8 x 50m Sprint
100m Aus.
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