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| Benutzer | teuto_biker  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Felt F4 |
| Dauer | 01:34:00 h |
| Distanz | 48,20 km |
| km/h (Mittel) | 30.77 km/h |
| Höhenmeter | 154 hm |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 2 |
| Puls (Mittel) | 135 min-1 |
| Puls (Maximum) | 157 min-1 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | sonnig (22 Grad und etwas windig) |
| Notizen |
Schloß Holte - Liemke - Espeln - Steinhorster Becken - Westerwiehe - Verl - Verler See - Sürenheide - Sende - Schloß Holte
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