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Detailansicht: Trittfrequenztraining bei Sonne aber gegenwind

07.03.2009
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Sportart Radfahren
Rad Red Bull Pro SL
Dauer 01:15:00 h
Distanz 33,40 km
km/h (Mittel) 26.72 km/h
km/h (Maximum) 42.8 km/h
Trittfrequenz (Mittel) 100 min-1
Trainingsbereich Wettkampfspezifische Ausdauer 1
Puls (Mittel) 150 min-1
Puls (Maximum) 182 min-1
Stimmung Gut
Wetter sonnig
Notizen
erst Steigerung jede min um 10, dann Pyramide mit Belastung bis 130

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