| Benutzer |
Typ |
Datum |
Beschreibung |
Dauer |
Distanz |
Benutzername  |
Radfahren |
27.02.2010 |
 Endlich wieder draußen radfahren, letzte 10min im Regen |
01:55:00 h |
53,40 km |
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Radfahren |
26.09.2009 |
Mit Triteam Berge und Wind und und und aber mitgehalten |
02:23:20 h |
72,17 km |
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Radfahren |
18.09.2009 |
Endlich mal Gas geben - Intervalle in Unterlenkergriff Richtung Ladbergen |
02:24:36 h |
70,88 km |
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Radfahren |
02.09.2009 |
bei kühlen 20° nochmal die Billerbecker/Darfeldrunde am Ende mit Stop bei Akin |
02:51:06 h |
78,69 km |
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Radfahren |
27.08.2009 |
Große Runde über Bösensell-Nottuln-Billerbeck-Rosendahl-Laer bei bestem Wetter und guter Laune |
02:59:12 h |
83,37 km |
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Radfahren |
30.06.2009 |
schöne Baumbergerunde bis Darup/Hastenhausen |
02:27:00 h |
67,20 km |
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Radfahren |
17.06.2009 |
ENDLICH mit MettiDigglerPina LaerNordwaldeVoskotten |
02:15:00 h |
67,50 km |
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Radfahren |
29.05.2009 |
FlachlandRunde hauptsächlich GA1 |
02:05:00 h |
56,40 km |
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Radfahren |
24.04.2009 |
Eggeroder runde, Rückzu mit heftigstem Gegenwind, alles GA1 |
03:01:00 h |
78,67 km |
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Radfahren |
15.04.2009 |
Erste Tour in die Baumberge mit GA2 Intervallen |
01:58:30 h |
53,73 km |
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Radfahren |
13.04.2009 |
geiles Wetter und endlich kurzärmelig |
02:47:45 h |
79,41 km |
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Laufen |
09.04.2009 |
Mamsrina um den Braunsteich vor dem Frühstück |
01:14:00 h |
11,20 km |
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Laufen |
07.04.2009 |
Mit sabrina Braunsteich |
01:23:00 h |
11,40 km |
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Radfahren |
19.03.2009 |
die ersten Hundert des Jahres nach Lengerich, mit scheiß Wind die ersten 60km |
04:00:00 h |
100,25 km |
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Laufen |
16.03.2009 |
Laufen bzw verlaufen in Roxel |
01:41:00 h |
13,00 km |
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Laufen |
09.03.2009 |
Grooooßße GA1 Runde |
01:40:00 h |
13,00 km |
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Radfahren |
07.03.2009 |
Trittfrequenztraining bei Sonne aber gegenwind  |
01:15:00 h |
33,40 km |
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Radfahren |
06.02.2009 |
große Eggeroderunde |
03:16:00 h |
82,17 km |
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Radfahren |
02.02.2009 |
mit dem Rad zum Gynäkologen:) |
01:05:00 h |
25,20 km |
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Laufen |
05.01.2009 |
Ga2 mit Armgewichten |
01:20:00 h |
12,10 km |
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Radfahren |
14.12.2008 |
Münster-Ladbergen-Muenster |
03:23:18 h |
82,25 km |
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Radfahren |
07.12.2008 |
Schöne lange GA1 über Steinfurt |
02:46:24 h |
70,37 km |
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Laufen |
29.11.2008 |
Frustrierte Laufeinheit nach durchfeuchteter Radexkursion |
01:04:00 h |
10,50 km |
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Radfahren |
18.10.2008 |
Mit Triathlongruppe in Baumberge, knackige Anstiege und Sprints |
02:41:00 h |
78,26 km |
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Radfahren |
12.10.2008 |
BERGZEITFAHREN |
00:07:24 h |
3,30 km |
