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| Benutzer | Typ | Datum | Beschreibung | Dauer | Distanz |
|---|---|---|---|---|---|
jo1975  |
Laufen | 23.01.2015 |  Schön mit Muskelkater |
01:20:00 h | 13,00 km |
| jo1975 |
Schwimmen | 21.01.2015 | Schwimmen im vollen Bad |
00:51:00 h | 2,00 km |
| jo1975 |
Laufen | 21.01.2015 | Früh mit Ausfallschritten |
00:43:00 h | 6,50 km |
| jo1975 |
Schwimmen | 19.01.2015 | Vereinsschwimmen |
00:55:00 h | 2,20 km |
| jo1975 |
Radfahren | 17.01.2015 | 3x6Min KA -> wird schon! |
02:00:00 h | 0,00 km |
| jo1975 |
Laufen | 16.01.2015 | Längerer Lauf |
01:44:00 h | 16,50 km |
| jo1975 |
Schwimmen | 15.01.2015 | Programm 13 |
00:51:00 h | 2,00 km |
| jo1975 |
Laufen | 14.01.2015 | erholen |
01:00:00 h | 9,00 km |
| jo1975 |
Laufen | 13.01.2015 | mit kniebeugen |
00:52:00 h | 8,00 km |
| jo1975 |
Schwimmen | 11.01.2015 | Altes Programm |
01:06:00 h | 2,60 km |
| jo1975 |
Laufen | 10.01.2015 | Locker auslaufen |
01:00:00 h | 9,50 km |
| jo1975 |
Laufen | 08.01.2015 | Auslaufen |
00:32:00 h | 5,00 km |
| jo1975 |
Laufen | 07.01.2015 | mit kniebeugen |
00:54:00 h | 9,00 km |
| jo1975 |
Radfahren | 06.01.2015 | Ergo mit KA |
02:00:00 h | 0,00 km |
| jo1975 |
Schwimmen | 05.01.2015 | Dachauer Hallenbad |
01:05:00 h | 2,40 km |
| jo1975 |
Laufen | 04.01.2015 | erster längerer Lauf |
01:40:00 h | 16,00 km |
| jo1975 |
Radfahren | 03.01.2015 | Ergo-Einheit |
02:00:00 h | 0,00 km |
| jo1975 |
Radfahren | 02.01.2015 | Ergo-Einheit |
01:40:00 h | 0,00 km |
| jo1975 |
Laufen | 01.01.2015 | Auslaufen |
01:04:00 h | 9,00 km |
| jo1975 |
Laufen | 31.12.2014 | Langer Lauf |
02:04:00 h | 20,00 km |
| jo1975 |
Laufen | 31.12.2014 | Silvesterlauf Gersthofen |
00:49:00 h | 10,00 km |
| jo1975 |
Schwimmen | 30.12.2014 | Programm 14 |
01:10:00 h | 2,40 km |
| jo1975 |
Laufen | 28.12.2014 | 10x400m bei -8C |
01:00:00 h | 9,50 km |
| jo1975 |
Radfahren | 27.12.2014 | Ergo 2h |
02:00:00 h | 60,00 km |
| jo1975 |
Laufen | 26.12.2014 | Schöner GA1-Lauf im Schnee |
01:30:00 h | 15,00 km |
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