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| Benutzer | Typ | Datum | Beschreibung | Dauer | Distanz |
|---|---|---|---|---|---|
jo1975  |
Laufen | 24.12.2014 |  Locker nach 5KM Lauf |
00:50:00 h | 8,50 km |
| jo1975 |
Laufen | 23.12.2014 | 5KM in 23:26 |
00:50:00 h | 8,50 km |
| jo1975 |
Schwimmen | 22.12.2014 | Vereinsschwimmen |
01:00:00 h | 2,00 km |
| jo1975 |
Laufen | 21.12.2014 | 5x2000m 4:56 mit 200m Pause |
01:20:00 h | 14,00 km |
| jo1975 |
Radfahren | 19.12.2014 | Ergo |
02:06:00 h | 0,00 km |
| jo1975 |
Schwimmen | 18.12.2014 | Nochmal Programm 1 |
00:55:00 h | 2,20 km |
| jo1975 |
Laufen | 17.12.2014 | Gesteigerter Lauf  |
00:46:00 h | 8,00 km |
| jo1975 |
Laufen | 16.12.2014 | 5x1000 in 4:33 mit 200m locker |
00:50:00 h | 8,50 km |
| jo1975 |
Schwimmen | 15.12.2014 | Vereinsschwimmen |
00:55:00 h | 2,00 km |
| jo1975 |
Radfahren | 14.12.2014 | 1. Ergo-Einheit |
02:00:00 h | 60,00 km |
| jo1975 |
Laufen | 12.12.2014 | GA1 Läufchen |
01:02:00 h | 10,50 km |
| jo1975 |
Schwimmen | 11.12.2014 | Programm 2 |
01:04:00 h | 2,40 km |
| jo1975 |
Laufen | 10.12.2014 | Nach Katjas Plan |
01:04:00 h | 10,50 km |
| jo1975 |
Schwimmen | 09.12.2014 | Swim Programm 1 |
00:54:00 h | 2,00 km |
| jo1975 |
Laufen | 08.12.2014 | 1. Katja Training |
00:41:00 h | 7,00 km |
| jo1975 |
Laufen | 06.12.2014 | 7x400m in 1:40 Min. |
00:25:00 h | 4,00 km |
| jo1975 |
Schwimmen | 05.12.2014 | Schwimmen Technik |
00:55:00 h | 2,00 km |
| jo1975 |
Laufen | 04.12.2014 | Flott gelaufen mit Steigerungen |
00:45:00 h | 7,00 km |
| jo1975 |
Laufen | 03.12.2014 | 5000m Tempolauf + ein/aus |
00:50:00 h | 9,00 km |
| jo1975 |
Schwimmen | 01.12.2014 | Vereinsschwimmen |
00:55:00 h | 2,00 km |
| jo1975 |
Radfahren | 30.11.2014 | Ergo-Radeln |
00:48:00 h | 0,00 km |
| jo1975 |
Sonstiges | 30.11.2014 | Kraftzirkel |
01:00:00 h | 0,00 km |
| jo1975 |
Sonstiges | 30.11.2014 | Stepper |
00:30:00 h | 0,00 km |
| jo1975 |
Laufen | 29.11.2014 | Bisschen Laufen |
00:40:00 h | 7,00 km |
| jo1975 |
Kraftsport | 28.11.2014 | Stabi |
00:30:00 h | 0,00 km |
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