Benutzer | Typ | Datum | Beschreibung | Dauer | Distanz |
---|---|---|---|---|---|
Triathletin007 | Radfahren | 11.04.2009 | 9:00 Uhr Schwimtraining Stundenprogramm | 01:00:00 h | 3,00 km |
Triathletin007 | Schwimmen | 10.04.2009 | Schwimmen | 00:45:00 h | 2,00 km |
Triathletin007 | Laufen | 10.04.2009 | 12:15 Uhr Koppeltraining Laufen | 00:58:00 h | 11,00 km |
Triathletin007 | Radfahren | 10.04.2009 | 11:40 Uhr Ausfahren | 00:25:00 h | 11,00 km |
Triathletin007 | Radfahren | 10.04.2009 | 10:00 Uhr Abfahren der Strecke | 00:23:00 h | 11,00 km |
Triathletin007 | Radfahren | 10.04.2009 | 11:00 Uhr Rolle z. Warmfahren | 00:30:00 h | 15,00 km |
Triathletin007 | Radfahren | 10.04.2009 | 11:30 Uhr Einzelzeitfahren | 00:33:40 h | 22,00 km |
Triathletin007 | Schwimmen | 07.04.2009 | 18:30 Uhr Schwimmtraining | 01:30:00 h | 4,00 km |
Triathletin007 | Kraftsport | 07.04.2009 | 18:00 Uhr Stabitraining | 00:30:00 h | 0,00 km |
Triathletin007 | Laufen | 07.04.2009 | 11:54 Uhr ca. 25km Trainingslauf | 02:05:00 h | 25,00 km |
Triathletin007 | Laufen | 05.04.2009 | 17:00 Uhr abschließender 15 km Lauf | 01:25:00 h | 15,60 km |
Triathletin007 | Radfahren | 05.04.2009 | 9:00 Uhr RTF- Wegberg- Oberbruch | 03:16:00 h | 110,00 km |
Triathletin007 | Radfahren | 04.04.2009 | 11:05 Uhr RTF- Grefrath | 05:07:00 h | 157,00 km |
Triathletin007 | Schwimmen | 04.04.2009 | 9:00 Uhr Stundenprogr. Schwimmen | 01:00:00 h | 3,20 km |
Triathletin007 | Schwimmen | 03.04.2009 | lockeres Schwimmprogramm | 00:45:00 h | 2,00 km |
Triathletin007 | Laufen | 03.04.2009 | 11 Uhr 15,3km GA2 Lauf | 01:17:00 h | 15,30 km |
Triathletin007 | Laufen | 02.04.2009 | 18:15 Uhr Lauf ABC, Intervallläufe | 01:00:00 h | 11,60 km |
Triathletin007 | Radfahren | 02.04.2009 | 14:30 Uhr GA1 Rad | 02:30:00 h | 72,50 km |
Triathletin007 | Radfahren | 02.04.2009 | 9:30 Uhr Rad Technik- Training | 02:30:00 h | 66,80 km |
Triathletin007 | Laufen | 31.03.2009 | 15,3 km GA1 Lauf | 01:21:00 h | 15,30 km |
Triathletin007 | Schwimmen | 31.03.2009 | 19:00 Uhr Hauptprogramm | 01:00:00 h | 2,80 km |
Triathletin007 | Schwimmen | 31.03.2009 | 18:30 Uhr Einschwimmen + Technik | 00:30:00 h | 1,30 km |
Triathletin007 | Kraftsport | 31.03.2009 | 18:00 Uhr Stabi- Training | 00:30:00 h | 0,00 km |
Triathletin007 | Laufen | 30.03.2009 | 12,3 km GA1 Lauf | 01:04:00 h | 12,30 km |
Triathletin007 | Radfahren | 29.03.2009 | 23:00 Uhr Winterpokal ade Ausroller | 01:00:00 h | 28,00 km |
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