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| Benutzer | Typ | Datum | Beschreibung | Dauer | Distanz |
|---|---|---|---|---|---|
Rainer53  |
Radfahren | 05.06.2011 |  Zum Havelfest in Spandau |
03:35:00 h | 54,60 km |
| Rainer53 |
Radfahren | 04.06.2011 | Falkensee 4. Juni 2011 |
03:23:58 h | 106,15 km |
| Rainer53 |
Radfahren | 03.06.2011 | Regeneration im Grunewald |
03:20:48 h | 49,92 km |
| Rainer53 |
Radfahren | 02.06.2011 | RTF Rund un Merseberg |
03:32:42 h | 113,04 km |
| Rainer53 |
Radfahren | 29.05.2011 | 29Mai2011 Falkensee mit Unterbrechung |
03:28:24 h | 102,18 km |
| Rainer53 |
Laufen | 28.05.2011 | 10 km Straßennachtlauf in Wittenau |
00:46:09 h | 10,00 km |
| Rainer53 |
Laufen | 27.05.2011 | 20min + 4 Steigerungen |
00:24:39 h | 4,07 km |
| Rainer53 |
Laufen | 25.05.2011 | 5 Meilen in 6:00/km |
00:48:46 h | 8,04 km |
| Rainer53 |
Laufen | 23.05.2011 | 10min Einl, 4TPL, 10min Ausl. |
00:48:00 h | 8,91 km |
| Rainer53 |
Radfahren | 22.05.2011 | 60km Velothon 2011 |
01:43:48 h | 64,40 km |
| Rainer53 |
Laufen | 21.05.2011 | 40Min RuhigerDL+5Steigerungen |
00:53:54 h | 9,11 km |
| Rainer53 |
Radfahren | 19.05.2011 | Test nach Kettenwechsel |
01:03:00 h | 34,31 km |
| Rainer53 |
Radfahren | 18.05.2011 | Arbeitsweg+Betriebsbesuche |
02:45:00 h | 49,14 km |
| Rainer53 |
Radfahren | 15.05.2011 | Skoda-Aktiv-Training |
03:42:18 h | 113,77 km |
| Rainer53 |
Radfahren | 14.05.2011 | RTF 120 km Königswusterhausen |
04:04:45 h | 129,81 km |
| Rainer53 |
Laufen | 11.05.2011 | 50 min LDL HF 130 - 140 |
00:55:17 h | 8,21 km |
| Rainer53 |
Laufen | 10.05.2011 | Tempoläufe |
01:23:28 h | 14,97 km |
| Rainer53 |
Radfahren | 08.05.2011 | Peter´s 25kmVersuch+Havelchaussee  |
03:07:06 h | 83,66 km |
| Rainer53 |
Radfahren | 07.05.2011 | Falkensee, Bäckertour |
04:09:54 h | 126,72 km |
| Rainer53 |
Radfahren | 05.05.2011 | Falkensee, Donnerstagstour |
01:32:39 h | 49,59 km |
| Rainer53 |
Laufen | 04.05.2011 | Laufband |
00:20:00 h | 4,18 km |
| Rainer53 |
Radfahren | 03.05.2011 | An- u. Abreise Falkensee |
03:00:00 h | 61,40 km |
| Rainer53 |
Radfahren | 03.05.2011 | Falkensee Dienstagstour |
01:59:26 h | 64,87 km |
| Rainer53 |
Laufen | 01.05.2011 | 10km im WK-Tempo |
00:49:00 h | 10,00 km |
| Rainer53 |
Radfahren | 30.04.2011 | Wilhelmshorst T-H |
00:59:09 h | 28,53 km |
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