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| Benutzer | Typ | Datum | Beschreibung | Dauer | Distanz |
|---|---|---|---|---|---|
Rainer53  |
Laufen | 23.02.2011 |  15km |
01:29:20 h | 15,00 km |
| Rainer53 |
Kraftsport | 22.02.2011 | Funktionstraining |
01:00:00 h | 0,00 km |
| Rainer53 |
Laufen | 22.02.2011 | Laufband |
00:20:00 h | 4,16 km |
| Rainer53 |
Laufen | 21.02.2011 | 5km Tempo, 10min Trab, 5km Tempo |
01:01:00 h | 11,55 km |
| Rainer53 |
Radfahren | 19.02.2011 | RR-Probefahren |
00:20:00 h | 7,10 km |
| Rainer53 |
Laufen | 19.02.2011 | 1o km in 6:45 |
00:58:00 h | 10,00 km |
| Rainer53 |
Laufen | 18.02.2011 | Laufen 18 km in 6:29 |
01:52:00 h | 18,00 km |
| Rainer53 |
Kraftsport | 16.02.2011 | Funktionstraining |
01:02:00 h | 0,00 km |
| Rainer53 |
Laufen | 16.02.2011 | Laufband |
00:20:00 h | 4,11 km |
| Rainer53 |
Laufen | 15.02.2011 | 15km in 6:47 |
01:35:44 h | 15,00 km |
| Rainer53 |
Laufen | 14.02.2011 | 10km in 5:25 |
00:52:00 h | 10,00 km |
| Rainer53 |
Laufen | 13.02.2011 | 3,2 km in 5:30  |
00:17:00 h | 3,20 km |
| Rainer53 |
Radfahren | 12.02.2011 | Erste Ausfahrt mit dem Crosser |
03:16:00 h | 76,16 km |
| Rainer53 |
Laufen | 11.02.2011 | 9,6 km in 6:16 min/km |
01:00:00 h | 9,60 km |
| Rainer53 |
Kraftsport | 09.02.2011 | Funktionstraining |
01:00:00 h | 0,00 km |
| Rainer53 |
Laufen | 09.02.2011 | Laufband |
00:22:00 h | 4,11 km |
| Rainer53 |
Laufen | 08.02.2011 | Tempolauf 8km |
00:49:00 h | 8,00 km |
| Rainer53 |
Radfahren | 06.02.2011 | Duathlon-Training ohne Laufen |
02:55:00 h | 55,57 km |
| Rainer53 |
Laufen | 06.02.2011 | 3,2 km in 6:16 |
00:21:00 h | 3,47 km |
| Rainer53 |
Laufen | 04.02.2011 | 9,6 km in 6:16 min/km |
01:01:00 h | 9,63 km |
| Rainer53 |
Kraftsport | 02.02.2011 | Funktionstraining |
01:09:00 h | 0,00 km |
| Rainer53 |
Laufen | 02.02.2011 | Laufband |
00:20:00 h | 4,07 km |
| Rainer53 |
Laufen | 30.01.2011 | Laufen 30 min. |
00:30:00 h | 5,51 km |
| Rainer53 |
Laufen | 29.01.2011 | Laufen 1h |
01:00:00 h | 11,15 km |
| Rainer53 |
Laufen | 26.01.2011 | Laufband |
00:20:00 h | 4,06 km |
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