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| Benutzer | Typ | Datum | Beschreibung | Dauer | Distanz |
|---|---|---|---|---|---|
Rainer53  |
Radfahren | 17.09.2011 |  Mauerweg Nordroute |
10:07:15 h | 156,67 km |
| Rainer53 |
Laufen | 16.09.2011 | 18km in 5:20/km + Ein- u. Auslaufen |
01:58:48 h | 21,60 km |
| Rainer53 |
Radfahren | 15.09.2011 | Große Hausrunde |
02:49:00 h | 82,00 km |
| Rainer53 |
Laufen | 14.09.2011 | 15km in 6:00/km |
01:50:30 h | 18,33 km |
| Rainer53 |
Radfahren | 13.09.2011 | MTB im Grunewald |
04:45:54 h | 66,51 km |
| Rainer53 |
Laufen | 13.09.2011 | 5km in 4:35/km |
00:56:06 h | 10,47 km |
| Rainer53 |
Laufen | 11.09.2011 | 10km in 5:55/km |
01:22:32 h | 13,74 km |
| Rainer53 |
Radfahren | 10.09.2011 | Trike Test |
04:05:00 h | 90,10 km |
| Rainer53 |
Laufen | 09.09.2011 | Langer Lauf - Test |
02:18:42 h | 23,01 km |
| Rainer53 |
Laufen | 04.09.2011 | 13. Mercedes-Benz Halbmarathon |
01:47:14 h | 21,12 km |
| Rainer53 |
Laufen | 02.09.2011 | 4,8km in 4:48/km + Ein- u. Auslaufen |
00:46:43 h | 8,51 km |
| Rainer53 |
Laufen | 01.09.2011 | 4,8km in 5:43/km + Ein- u. Auslaufen |
00:48:12 h | 8,07 km |
| Rainer53 |
Radfahren | 31.08.2011 | Monatsabschluss |
03:16:16 h | 52,29 km |
| Rainer53 |
Laufen | 31.08.2011 | 4,8 km in 5:47/km + Ein- u. Auslaufen |
00:48:39 h | 8,11 km |
| Rainer53 |
Radfahren | 30.08.2011 | Streckenkontrolle Mauerradweg |
09:48:42 h | 136,50 km |
| Rainer53 |
Laufen | 29.08.2011 | 6,4km in 5:30/km + Ein- u. Auslaufen |
00:58:18 h | 10,10 km |
| Rainer53 |
Laufen | 27.08.2011 | 17,6 km in 5:30/km + Ein- u. Auslaufen |
01:59:09 h | 21,26 km |
| Rainer53 |
Laufen | 25.08.2011 | 6,4km in 5:30/km + Ein- u. Auslaufen |
00:58:18 h | 10,13 km |
| Rainer53 |
Laufen | 24.08.2011 | 4x1,6km in 4:23/km + 3x0,8km Trabp. +Ein- u. Auslaufen |
01:10:05 h | 12,58 km |
| Rainer53 |
Laufen | 23.08.2011 | 6,4km in 5:30/km + Ein- u. Auslaufen  |
00:59:04 h | 10,21 km |
| Rainer53 |
Laufen | 22.08.2011 | 8km in 5:30/km + Ein- u. Auslaufen |
01:01:30 h | 10,83 km |
| Rainer53 |
Radfahren | 21.08.2011 | Frühschoppentour mit Bernd |
01:55:33 h | 48,93 km |
| Rainer53 |
Laufen | 20.08.2011 | 17,6 km in 5:36/km + Ein- u. Auslaufen |
02:01:26 h | 21,26 km |
| Rainer53 |
Radfahren | 18.08.2011 | Fläming+Havelchaussee mit dem Radforum |
04:20:20 h | 123,78 km |
| Rainer53 |
Laufen | 18.08.2011 | 6,4km in 5:36 + Ein- u. Auslaufen |
01:00:05 h | 10,18 km |
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