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| Benutzer | Typ | Datum | Beschreibung | Dauer | Distanz |
|---|---|---|---|---|---|
Triathletin007  |
Laufen | 26.01.2013 |  1. Lauf Duisburger Winterlaufserie  |
01:00:00 h | 12,50 km |
| Triathletin007 |
Kraftsport | 26.01.2013 | Rumpfstabi- Training |
00:30:00 h | 0,00 km |
| Triathletin007 |
Schwimmen | 26.01.2013 | Schwimmtraining |
01:00:00 h | 2,20 km |
| Triathletin007 |
Schwimmen | 25.01.2013 | Schwimmtraining |
01:00:00 h | 2,60 km |
| Triathletin007 |
Laufen | 25.01.2013 | GA2- Lauf |
00:40:00 h | 7,40 km |
| Triathletin007 |
Kraftsport | 25.01.2013 | Rumpfstabi- Training |
00:30:00 h | 0,00 km |
| Triathletin007 |
Kraftsport | 25.01.2013 | Fitnessexpress |
00:30:00 h | 0,00 km |
| Triathletin007 |
Kraftsport | 24.01.2013 | Maximalkrafttraining |
00:30:00 h | 0,00 km |
| Triathletin007 |
Kraftsport | 24.01.2013 | Bauchexpress |
00:30:00 h | 0,00 km |
| Triathletin007 |
Kraftsport | 24.01.2013 | Rumpfstabi auf Pezziball |
00:30:00 h | 0,00 km |
| Triathletin007 |
Laufen | 24.01.2013 | Laufbandtraining: im Wechsel 1km GA2-800m WSA |
01:00:00 h | 12,00 km |
| Triathletin007 |
Kraftsport | 23.01.2013 | GeräteTraining |
01:00:00 h | 0,00 km |
| Triathletin007 |
Kraftsport | 23.01.2013 | Vital-Express |
01:00:00 h | 0,00 km |
| Triathletin007 |
Kraftsport | 23.01.2013 | Rumpfstabi- Training |
00:30:00 h | 0,00 km |
| Triathletin007 |
Kraftsport | 22.01.2013 | Rumpfstabi- Training |
00:30:00 h | 0,00 km |
| Triathletin007 |
Laufen | 22.01.2013 | GA2- Lauf |
01:00:00 h | 11,40 km |
| Triathletin007 |
Kraftsport | 20.01.2013 | Rumpfstabi- Training |
00:30:00 h | 0,00 km |
| Triathletin007 |
Radfahren | 20.01.2013 | Lange MTB- Einheit über 55km |
05:25:00 h | 55,00 km |
| Triathletin007 |
Laufen | 19.01.2013 | Langer Lauf mit 15km Crosslauf (Treppen hoch- max. 30% Steigung+ Gefälle |
03:03:00 h | 31,60 km |
| Triathletin007 |
Schwimmen | 19.01.2013 | Schwimmtraining |
01:00:00 h | 2,60 km |
| Triathletin007 |
Kraftsport | 19.01.2013 | Rumpfstabi- Training |
00:30:00 h | 0,00 km |
| Triathletin007 |
Schwimmen | 18.01.2013 | Schwimmtraining |
01:00:00 h | 2,60 km |
| Triathletin007 |
Kraftsport | 18.01.2013 | Rumpfstabi- Training |
00:30:00 h | 0,00 km |
| Triathletin007 |
Laufen | 17.01.2013 | Laufbandtraining 7x800m in 4:14 Min/km-400m Pause |
01:00:00 h | 12,00 km |
| Triathletin007 |
Kraftsport | 17.01.2013 | Rumpfstabi- Training |
00:30:00 h | 0,00 km |
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