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| Benutzer | Typ | Datum | Beschreibung | Dauer | Distanz |
|---|---|---|---|---|---|
zoli325  |
Radfahren | 30.09.2014 |  Grundlageneinheit mit dem RR |
01:22:00 h | 43,70 km |
| zoli325 |
Radfahren | 28.09.2014 | CTF in Wissembourg/Frankreich |
03:25:00 h | 55,40 km |
| zoli325 |
Radfahren | 27.09.2014 | Grundlageneinheit mit dem RR, flach |
02:36:00 h | 86,50 km |
| zoli325 |
Radfahren | 25.09.2014 | Stufenintervalle kurz 1-3-5 min am Berg mit dem MTb |
01:30:00 h | 42,10 km |
| zoli325 |
Radfahren | 23.09.2014 | Grundlageneinheit mit dem MTb |
01:27:00 h | 42,00 km |
| zoli325 |
Radfahren | 21.09.2014 | MTB Marathon Odenwald  |
03:09:00 h | 62,60 km |
| zoli325 |
Radfahren | 20.09.2014 | Regenerationseinheit mit dem MTb |
00:40:00 h | 19,40 km |
| zoli325 |
Radfahren | 18.09.2014 | Grundlageneinheit mit dem MTB |
01:21:00 h | 36,20 km |
| zoli325 |
Radfahren | 16.09.2014 | Grundlageneinheit mit dem MTB |
01:25:00 h | 39,80 km |
| zoli325 |
Radfahren | 14.09.2014 | Kraftausdauereinheit mit Sprints am Berg mit dem MTB |
02:30:00 h | 61,10 km |
| zoli325 |
Radfahren | 13.09.2014 | Kraftausdauereinheit 6x 5 min am Berg mit dem MTB |
02:29:00 h | 60,20 km |
| zoli325 |
Radfahren | 11.09.2014 | Grundlageneinheit mit dem RR |
01:26:00 h | 42,80 km |
| zoli325 |
Radfahren | 09.09.2014 | Grundlageneinheit mit dem RR, flach |
01:31:00 h | 48,90 km |
| zoli325 |
Radfahren | 07.09.2014 | MTB Marathon St. Ingbert |
03:50:00 h | 78,80 km |
| zoli325 |
Radfahren | 06.09.2014 | Regenerationseinheit mit dem MTB |
00:40:00 h | 19,90 km |
| zoli325 |
Radfahren | 04.09.2014 | Regenerationseinheit mit dem MTB |
00:40:00 h | 19,80 km |
| zoli325 |
Radfahren | 02.09.2014 | Regenerationseinheit mit dem MTB |
00:41:00 h | 19,80 km |
| zoli325 |
Radfahren | 31.08.2014 | Regenerationseinheit mit dem MTB auf der Straße |
00:40:00 h | 19,50 km |
| zoli325 |
Radfahren | 30.08.2014 | Kraftausdauertraining 2x 5 min mit dem MTB am Berg |
05:02:00 h | 101,30 km |
| zoli325 |
Radfahren | 28.08.2014 | Kraftausdauerfahrtspiel 45 min mit dem MTB auf der Straße, bergig |
01:57:00 h | 55,00 km |
| zoli325 |
Radfahren | 27.08.2014 | Starttraining mittel mit dem MTB |
02:04:00 h | 58,20 km |
| zoli325 |
Radfahren | 24.08.2014 | Kraftausdauerfahrtspiel 60 min mit dem MTB, bergig |
04:08:00 h | 88,80 km |
| zoli325 |
Radfahren | 23.08.2014 | Grundlageneinheit mit dem RR, bergig |
05:07:00 h | 149,60 km |
| zoli325 |
Radfahren | 21.08.2014 | Belastungsintervalle 12x 3 min am Berg mit dem MTB |
02:52:00 h | 64,90 km |
| zoli325 |
Radfahren | 19.08.2014 | Grundlageneinheit mit dem RR, flach |
02:02:00 h | 65,70 km |
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