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| Benutzer | Typ | Datum | Beschreibung | Dauer | Distanz |
|---|---|---|---|---|---|
zoli325  |
Radfahren | 06.07.2014 |  MTB Marathon Wiesbaden  |
03:42:00 h | 85,00 km |
| zoli325 |
Radfahren | 05.07.2014 | Regenerationseinheit mit dem MTB auf der Straße |
00:38:00 h | 18,70 km |
| zoli325 |
Radfahren | 03.07.2014 | Grundlageneinheit mit dem MTB, bergig |
01:58:00 h | 49,20 km |
| zoli325 |
Radfahren | 01.07.2014 | Sprintintervalle 8x 10 s mit dem MTB |
02:06:00 h | 57,90 km |
| zoli325 |
Radfahren | 28.06.2014 | Grundlageneinheit mit dem RR, bergig |
04:57:00 h | 146,00 km |
| zoli325 |
Radfahren | 26.06.2014 | Intensives Fahrtspiel 30 min mit dem MTB, bergig |
02:02:00 h | 51,50 km |
| zoli325 |
Radfahren | 24.06.2014 | Grundlageneinheit mit dem RR, bergig |
02:06:00 h | 60,60 km |
| zoli325 |
Radfahren | 22.06.2014 | MTB Marathon Rhens Hunsrück |
02:06:00 h | 51,30 km |
| zoli325 |
Radfahren | 21.06.2014 | Regenerationseinheit mit dem MTB |
00:40:00 h | 19,30 km |
| zoli325 |
Radfahren | 19.06.2014 | Grundlageneinheit mit dem MTB, bergig |
02:01:00 h | 47,80 km |
| zoli325 |
Radfahren | 17.06.2014 | Grundlageneinheit mit dem RR, bergig |
02:00:00 h | 57,40 km |
| zoli325 |
Radfahren | 14.06.2014 | MTB Marathon Willingen |
05:08:00 h | 96,40 km |
| zoli325 |
Radfahren | 12.06.2014 | Regenerationseinheit mit dem MTB |
00:41:00 h | 20,40 km |
| zoli325 |
Radfahren | 11.06.2014 | Regenerationseinheit mit dem MTB |
00:42:00 h | 19,90 km |
| zoli325 |
Radfahren | 09.06.2014 | Grundlageneinheit mit dem MTB auf der Straße |
01:21:00 h | 40,50 km |
| zoli325 |
Radfahren | 08.06.2014 | Belastungsintervalle 4x 3 min am Berg mit dem MTB |
01:49:00 h | 46,10 km |
| zoli325 |
Radfahren | 08.06.2014 | Grundlageneinheit mit dem MTB, bergig |
03:02:00 h | 59,90 km |
| zoli325 |
Radfahren | 05.06.2014 | Kraftausdauerintervalle 4x 5 min am Berg mit dem MTB |
02:03:00 h | 52,40 km |
| zoli325 |
Radfahren | 03.06.2014 | Regenerationseinheit mit dem MTB, flach |
00:38:00 h | 18,90 km |
| zoli325 |
Radfahren | 01.06.2014 | Belastungsintervalle 12x 3 min am Berg mit dem MTB |
02:39:00 h | 62,40 km |
| zoli325 |
Radfahren | 31.05.2014 | Grundlageneinheit mit dem MTB, bergig |
04:12:00 h | 106,90 km |
| zoli325 |
Radfahren | 30.05.2014 | Belastungsintervalle am Berg 8x 3 min mit dem MTB |
02:01:00 h | 50,90 km |
| zoli325 |
Radfahren | 29.05.2014 | Grundlageneinheit mit dem RR, flach |
03:04:00 h | 101,30 km |
| zoli325 |
Radfahren | 27.05.2014 | Regenerationseinheit mit dem RR, flach |
01:59:00 h | 64,40 km |
| zoli325 |
Radfahren | 25.05.2014 | MTB Marathon Bad Wildbad |
04:27:00 h | 89,40 km |
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