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| Benutzer | Typ | Datum | Beschreibung | Dauer | Distanz |
|---|---|---|---|---|---|
Rainer53  |
Laufen | 24.02.2014 |  30min Laufen + cooldown  |
00:41:37 h | 6,67 km |
| Rainer53 |
Laufen | 23.02.2014 | 10 Miles "slow-run" |
01:32:33 h | 16,54 km |
| Rainer53 |
Radfahren | 22.02.2014 | An- u. Abfahrt Lauftraining |
01:00:00 h | 20,03 km |
| Rainer53 |
Laufen | 22.02.2014 | Lauftraining gotorun |
02:06:00 h | 14,94 km |
| Rainer53 |
Laufen | 20.02.2014 | 4 Miles easy (on Grass?) |
00:39:24 h | 7,37 km |
| Rainer53 |
Sonstiges | 19.02.2014 | gotorun-Halle |
01:30:00 h | 0,00 km |
| Rainer53 |
Radfahren | 19.02.2014 | An- u. Abfahrt Hallentrainig |
00:48:57 h | 17,03 km |
| Rainer53 |
Sonstiges | 18.02.2014 | Gymnastik |
00:30:00 h | 0,00 km |
| Rainer53 |
Laufen | 18.02.2014 | Schnell + Langsam |
00:33:42 h | 5,54 km |
| Rainer53 |
Laufen | 17.02.2014 | 4 Miles oder 35 Min |
00:50:00 h | 8,31 km |
| Rainer53 |
Laufen | 16.02.2014 | 12km Steady |
01:12:54 h | 12,16 km |
| Rainer53 |
Laufen | 15.02.2014 | Lauftraining gotorun |
01:53:18 h | 12,11 km |
| Rainer53 |
Radfahren | 15.02.2014 | An- u. Abfahrt Lauftraining |
01:01:00 h | 20,50 km |
| Rainer53 |
Sonstiges | 14.02.2014 | Gymnastik |
00:30:00 h | 0,00 km |
| Rainer53 |
Laufen | 13.02.2014 | 4M or 35 mins easy, |
00:41:34 h | 7,40 km |
| Rainer53 |
Sonstiges | 12.02.2014 | gotorun-Halle |
01:30:00 h | 0,00 km |
| Rainer53 |
Radfahren | 12.02.2014 | An- u. Abfahrt Hallentrainig |
00:45:52 h | 16,87 km |
| Rainer53 |
Laufen | 11.02.2014 | 5 Miles |
00:46:36 h | 8,86 km |
| Rainer53 |
Sonstiges | 11.02.2014 | Gymnastik |
00:30:00 h | 0,00 km |
| Rainer53 |
Laufen | 10.02.2014 | 4M or 35 mins easy, |
00:38:16 h | 7,07 km |
| Rainer53 |
Radfahren | 09.02.2014 | Grunewald+Schäferberg |
05:33:00 h | 71,63 km |
| Rainer53 |
Laufen | 08.02.2014 | Lauftraining gotorun |
01:56:00 h | 12,19 km |
| Rainer53 |
Radfahren | 08.02.2014 | An- u. Abfahrt Lauftraining |
01:32:00 h | 28,29 km |
| Rainer53 |
Sonstiges | 07.02.2014 | Gymnastik |
00:30:00 h | 0,00 km |
| Rainer53 |
Sonstiges | 06.02.2014 | Gymnastik |
00:30:00 h | 0,00 km |
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