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| Benutzer | Typ | Datum | Beschreibung | Dauer | Distanz |
|---|---|---|---|---|---|
Rainer53  |
Radfahren | 29.01.2012 |  Spandauer Seenrundfahrt  |
01:51:24 h | 28,21 km |
| Rainer53 |
Laufen | 28.01.2012 | 25km in 6:20 |
02:32:18 h | 25,00 km |
| Rainer53 |
Schwimmen | 27.01.2012 | "1000m" Schwimmen |
00:36:00 h | 1,20 km |
| Rainer53 |
Radfahren | 26.01.2012 | Night-Ride Grunewald |
03:42:48 h | 59,62 km |
| Rainer53 |
Laufen | 26.01.2012 | 14km |
01:17:39 h | 14,00 km |
| Rainer53 |
Laufen | 25.01.2012 | 15km in 6:00/km |
01:27:27 h | 15,00 km |
| Rainer53 |
Laufen | 23.01.2012 | Intervalle |
01:13:00 h | 13,37 km |
| Rainer53 |
Radfahren | 22.01.2012 | MTB-Tour Oberkrämer |
02:20:00 h | 35,00 km |
| Rainer53 |
Laufen | 21.01.2012 | 20km in 6:20 |
02:01:12 h | 20,00 km |
| Rainer53 |
Schwimmen | 20.01.2012 | "1000m" Schwimmen |
00:28:00 h | 1,10 km |
| Rainer53 |
Laufen | 19.01.2012 | 17km |
01:35:12 h | 17,14 km |
| Rainer53 |
Laufen | 18.01.2012 | 14km in 6:00 |
01:22:36 h | 14,00 km |
| Rainer53 |
Laufen | 16.01.2012 | Intervalle |
01:05:54 h | 11,67 km |
| Rainer53 |
Laufen | 14.01.2012 | 22km in 6:20 |
02:08:27 h | 22,00 km |
| Rainer53 |
Laufen | 12.01.2012 | 17km |
01:35:00 h | 17,21 km |
| Rainer53 |
Laufen | 11.01.2012 | 15km in 6:20 |
01:35:12 h | 15,00 km |
| Rainer53 |
Schwimmen | 10.01.2012 | "1000m" Schwimmen |
00:35:00 h | 1,20 km |
| Rainer53 |
Laufen | 09.01.2012 | Intervalle |
01:08:00 h | 12,06 km |
| Rainer53 |
Laufen | 07.01.2012 | 18km in 6:20 |
01:51:00 h | 18,00 km |
| Rainer53 |
Radfahren | 06.01.2012 | Havelchaussee + Stadler |
02:30:18 h | 50,13 km |
| Rainer53 |
Laufen | 05.01.2012 | 14km |
01:20:00 h | 14,19 km |
| Rainer53 |
Laufen | 04.01.2012 | 14km in 5:50 |
01:20:00 h | 14,00 km |
| Rainer53 |
Laufen | 02.01.2012 | Intervalle |
00:52:00 h | 9,13 km |
| Rainer53 |
Laufen | 31.12.2011 | 17km in 6:10 |
01:42:00 h | 17,00 km |
| Rainer53 |
Radfahren | 30.12.2011 | IBC-Mauerweg |
06:21:14 h | 126,38 km |
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