| Benutzer |
Typ |
Datum |
Beschreibung |
Dauer |
Distanz |
zoli325  |
Radfahren |
24.12.2013 |
 Grundlageneinheit mit dem RR, flach, mild aber windig |
02:04:00 h |
64,60 km |
| zoli325 |
Radfahren |
22.12.2013 |
Kraftausdauer Fahrtspiel 40 min mit dem RR, quer durch den Odenwald, sehr mild aber windig |
03:01:00 h |
79,00 km |
| zoli325 |
Radfahren |
21.12.2013 |
Grundlageneinheit mit dem MTB auf der Straße quer durch den Odenwald |
03:16:00 h |
78,60 km |
| zoli325 |
Kraftsport |
20.12.2013 |
Krafttraining im Fitnessstudio |
01:30:00 h |
0,00 km |
| zoli325 |
Radfahren |
19.12.2013 |
Minisprints 5x 5s auf dem Ergometer |
01:30:00 h |
52,50 km |
| zoli325 |
Kraftsport |
18.12.2013 |
Krafttraining im Studio |
01:30:00 h |
0,00 km |
| zoli325 |
Radfahren |
17.12.2013 |
Grundlageneinheit mit dem MTB zum Weißen Stein hoch und retour |
02:06:00 h |
49,40 km |
| zoli325 |
Radfahren |
15.12.2013 |
Grundlageneinheit mit dem RR, flach, sehr windig |
03:03:00 h |
89,50 km |
| zoli325 |
Radfahren |
14.12.2013 |
Grundlageneinheit auf dem Ergometer |
03:03:00 h |
100,60 km |
| zoli325 |
Kraftsport |
13.12.2013 |
Krafttraining im Fitnessstudio, nach Trainingspause wg. Krankheit |
01:30:00 h |
0,00 km |
| zoli325 |
Kraftsport |
09.12.2013 |
Krafttraining im Fitnessstudio |
01:30:00 h |
0,00 km |
| zoli325 |
Radfahren |
08.12.2013 |
Grundlageneinheit mit dem RR, bergig |
03:04:00 h |
86,60 km |
| zoli325 |
Radfahren |
07.12.2013 |
Grundlageneinheit mit dem MTB auf der Straße, einen Teil mit benji gefahren :-)) |
03:05:00 h |
90,60 km |
| zoli325 |
Radfahren |
05.12.2013 |
Grundlageneinheit mit dem RR, flach, sehr windig!! |
02:07:00 h |
64,70 km |
| zoli325 |
Kraftsport |
04.12.2013 |
Krafttraining im Fitnessstudio |
01:15:00 h |
0,00 km |
| zoli325 |
Radfahren |
03.12.2013 |
GRundlageneinheit mit dem MTB , flach, auf der Straße |
02:09:00 h |
62,70 km |
| zoli325 |
Radfahren |
01.12.2013 |
Intensives Fahrtspiel 40 min mit dem MTB, bergig auf der Straße |
03:08:00 h |
76,20 km |
| zoli325 |
Radfahren |
30.11.2013 |
Kraftausdauereinheit 6x 5 min am Berg mit dem MTB, naßkaltes Wetter |
03:02:00 h |
67,70 km |
| zoli325 |
Radfahren |
28.11.2013 |
Kraftausdauereinheit 4x 5min mit dem MTB am Berg, so richtig eckliges Wetter heute nachmittag!!! |
02:00:00 h |
48,10 km |
| zoli325 |
Radfahren |
24.11.2013 |
Kraftausdauereinheit 2x 5min am Berg mit dem MTB |
03:19:00 h |
76,70 km |
| zoli325 |
Radfahren |
23.11.2013 |
Grundlageneinheit mit dem RR, bergig |
03:06:00 h |
83,00 km |
| zoli325 |
Kraftsport |
22.11.2013 |
Krafttraining im Fitnessstudio |
01:15:00 h |
0,00 km |
| zoli325 |
Radfahren |
21.11.2013 |
INtervalleinheit 4x 3min mit dem MTB, flach, auf der Straße |
02:01:00 h |
58,00 km |
| zoli325 |
Kraftsport |
20.11.2013 |
Krafttraining im Fitnessstudio |
01:15:00 h |
0,00 km |
| zoli325 |
Radfahren |
19.11.2013 |
Grundlageneinheit mit dem MTB zum Weißen Stein hoch und zurück |
02:01:00 h |
50,30 km |
