| Benutzer |
Typ |
Datum |
Beschreibung |
Dauer |
Distanz |
zoli325  |
Sonstiges |
19.11.2013 |
 Rumpfkräftigung auf der Matte / Pezzi-Ball |
00:30:00 h |
0,00 km |
| zoli325 |
Kraftsport |
18.11.2013 |
Kraftausdauertraining im Fitnessstudio |
01:00:00 h |
0,00 km |
| zoli325 |
Sonstiges |
18.11.2013 |
Rumpfkräftigung auf der Matte / Pezzi-Ball |
00:30:00 h |
0,00 km |
| zoli325 |
Radfahren |
16.11.2013 |
Grundlageneinheit mit dem RR, bergig in den Odenwald, frisch war's bei 3° C |
03:07:00 h |
79,70 km |
| zoli325 |
Sonstiges |
15.11.2013 |
Rumpfkräftigung auf der Matte / Pezzi-Ball // Rückentraining |
00:30:00 h |
0,00 km |
| zoli325 |
Radfahren |
14.11.2013 |
Langintervalle 2x 6 min mit dem MTB auf der Straße, sogar benji getroffen :-)) |
01:34:00 h |
45,70 km |
| zoli325 |
Radfahren |
12.11.2013 |
Grundlageneinheit mit dem MTB, flach |
01:30:00 h |
44,20 km |
| zoli325 |
Radfahren |
10.11.2013 |
Langintervalle 4x 6min auf dem Ergometer |
01:30:00 h |
50,30 km |
| zoli325 |
Sonstiges |
10.11.2013 |
Rumpfkräftigung auf der Matte / Pezzi-Ball // Rückentraining |
00:30:00 h |
0,00 km |
| zoli325 |
Radfahren |
09.11.2013 |
Grundlageneinheit mit dem RR, bergig |
02:38:00 h |
71,70 km |
| zoli325 |
Radfahren |
07.11.2013 |
Grundlageneinheit mit dem RR, flach |
01:31:00 h |
48,80 km |
| zoli325 |
Radfahren |
06.11.2013 |
Laktatstufentest bei Dominik/2exercise |
00:35:00 h |
0,00 km |
| zoli325 |
Sonstiges |
05.11.2013 |
Rumpfkräftigung auf der Matte / Pezzi-Ball |
00:30:00 h |
0,00 km |
| zoli325 |
Radfahren |
05.11.2013 |
Regenerationseinheit auf dem Ergometer |
00:45:00 h |
25,25 km |
| zoli325 |
Sonstiges |
04.11.2013 |
Rumpfkräftigung auf der Matte / Pezzi-Ball /Rückentraining |
00:30:00 h |
0,00 km |
| zoli325 |
Radfahren |
03.11.2013 |
Sprintintervalleinheit 4x 10s auf dem Ergometer |
01:00:00 h |
33,70 km |
| zoli325 |
Radfahren |
02.11.2013 |
Grundlageneinheit mit dem RR, bergig |
03:01:00 h |
85,10 km |
| zoli325 |
Radfahren |
01.11.2013 |
Grundlageneinheit mit dem RR, flach |
03:00:00 h |
95,10 km |
| zoli325 |
Radfahren |
31.10.2013 |
Langintervalleinheit 2x 6min mit dem MTB, flach |
01:18:00 h |
40,00 km |
| zoli325 |
Radfahren |
29.10.2013 |
Grundlageneinheit mit dem MTB auf der Straße, flach |
01:28:00 h |
44,00 km |
| zoli325 |
Radfahren |
27.10.2013 |
Grundlageneinheit mit dem MTB, bergig |
02:39:00 h |
67,80 km |
| zoli325 |
Radfahren |
25.10.2013 |
Grundlageneinheit mit dem MTB auf der Straße |
01:34:00 h |
43,00 km |
| zoli325 |
Radfahren |
22.10.2013 |
Langintervalleinheit intensiv 2x 6 min mit dem MTB |
01:27:00 h |
44,80 km |
| zoli325 |
Radfahren |
19.10.2013 |
Grundlageneinheit mit dem MTB |
02:00:00 h |
49,70 km |
| zoli325 |
Radfahren |
16.10.2013 |
Grundlageneinheit mit dem MTB, flach |
01:26:00 h |
43,90 km |
