| Benutzer |
Typ |
Datum |
Beschreibung |
Dauer |
Distanz |
zoli325  |
Radfahren |
31.08.2013 |
 Grundlageneinheit mit dem RR |
04:43:00 h |
141,90 km |
| zoli325 |
Radfahren |
29.08.2013 |
Kraftfahrtspiel mit dem RR, bergig |
02:10:00 h |
63,70 km |
| zoli325 |
Radfahren |
27.08.2013 |
Regenerationseinheit auf dem Ergometer |
00:40:00 h |
21,00 km |
| zoli325 |
Radfahren |
25.08.2013 |
MTB Marathon Wiesbaden  |
03:07:00 h |
69,00 km |
| zoli325 |
Radfahren |
24.08.2013 |
Grundlageneinheit mit dem RR, flach |
02:42:00 h |
89,20 km |
| zoli325 |
Radfahren |
22.08.2013 |
Intensives Fahrtspiel 40 min mit dem MTB im Wald |
02:04:00 h |
53,80 km |
| zoli325 |
Radfahren |
20.08.2013 |
Grundlageneinheit mit dem MTB auf der Straße |
02:03:00 h |
57,80 km |
| zoli325 |
Radfahren |
18.08.2013 |
Intensives Fahrtspiel 60 min mit dem MTB |
03:23:00 h |
78,00 km |
| zoli325 |
Radfahren |
17.08.2013 |
Grundlageneinheit mit dem RR, bergig |
04:14:00 h |
109,90 km |
| zoli325 |
Radfahren |
15.08.2013 |
Intervalleinheit mit dem MTB am Berg |
01:59:00 h |
51,20 km |
| zoli325 |
Radfahren |
13.08.2013 |
Grundlageneinehit mit dem RR, flach |
01:33:00 h |
51,30 km |
| zoli325 |
Radfahren |
11.08.2013 |
MTB Marathon Neustadt a.W. |
05:23:00 h |
104,50 km |
| zoli325 |
Radfahren |
10.08.2013 |
Sprintintervalleinheit 4x 10s mit dem MTB, flach |
00:56:00 h |
27,20 km |
| zoli325 |
Radfahren |
08.08.2013 |
grundlageneinheit mit dem MTB, flach |
01:31:00 h |
43,40 km |
| zoli325 |
Radfahren |
07.08.2013 |
Sprintintervalleinheit 4x 10s mit dem MZB, flach |
00:45:00 h |
23,10 km |
| zoli325 |
Radfahren |
05.08.2013 |
Regenerationseinheit mit dem MTB, flach |
00:52:00 h |
23,70 km |
| zoli325 |
Radfahren |
03.08.2013 |
Große Odenwälder Runde mit dem Team |
07:30:00 h |
149,70 km |
| zoli325 |
Radfahren |
01.08.2013 |
Kraftausdauereinheit mit Sprints dazw. mit dem MTB am Berg |
02:06:00 h |
51,80 km |
| zoli325 |
Radfahren |
31.07.2013 |
Grundlageneinheit mit dem RR im Odenwald, bergig |
05:12:00 h |
142,10 km |
| zoli325 |
Radfahren |
30.07.2013 |
Kraftausdauereinheit mit Sprints am Berg mit dem MTB |
02:09:00 h |
51,60 km |
| zoli325 |
Radfahren |
28.07.2013 |
Grundlageneinheit mit dem RR |
03:04:00 h |
87,40 km |
| zoli325 |
Radfahren |
26.07.2013 |
Intensive 8x 3min mit dem MTB auf der Straße |
01:52:00 h |
54,20 km |
| zoli325 |
Radfahren |
25.07.2013 |
Grundlageneinheit mit MTB auf der Straße, wellig |
02:40:00 h |
78,40 km |
| zoli325 |
Radfahren |
23.07.2013 |
Intensive 8x 3min mit dem MTB auf der Straße |
02:10:00 h |
60,80 km |
| zoli325 |
Radfahren |
22.07.2013 |
Grundlageneinheit mit dem MTB auf der Straße, wellig |
02:45:00 h |
79,50 km |
