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| Benutzer | Typ | Datum | Beschreibung | Dauer | Distanz |
|---|---|---|---|---|---|
Rainer53  |
Radfahren | 18.08.2012 |  Mauerweg, Westroute |
06:05:00 h | 119,11 km |
| Rainer53 |
Laufen | 16.08.2012 | 16kmHF1, 5x200mHF3+200mHF1 |
01:43:40 h | 17,02 km |
| Rainer53 |
Radfahren | 15.08.2012 | Güterfelder Doppelrunde |
00:50:20 h | 26,64 km |
| Rainer53 |
Laufen | 14.08.2012 | 8km, je 2km HF1, HF2, HF3, HF1 |
00:43:44 h | 8,00 km |
| Rainer53 |
Radfahren | 12.08.2012 | Südl. v. Berlin |
05:38:54 h | 156,21 km |
| Rainer53 |
Laufen | 11.08.2012 | Nachtlauf, Wittenau |
00:44:36 h | 10,00 km |
| Rainer53 |
Laufen | 10.08.2012 | 30 Min+Sprints |
00:31:30 h | 5,43 km |
| Rainer53 |
Laufen | 09.08.2012 | Tacho als HF-Uhr?  |
00:08:04 h | 1,49 km |
| Rainer53 |
Radfahren | 08.08.2012 | Tacho-Test #2 |
00:48:15 h | 26,72 km |
| Rainer53 |
Radfahren | 07.08.2012 | Tacho-Test |
00:54:00 h | 28,25 km |
| Rainer53 |
Laufen | 06.08.2012 | 6x1kmHF3+0,4kmHF1 |
01:20:36 h | 14,32 km |
| Rainer53 |
Laufen | 04.08.2012 | 18km, dabei 3x3kmHF3+1kmHF1 |
01:41:32 h | 18,00 km |
| Rainer53 |
Laufen | 03.08.2012 | 16km HF1 |
01:40:14 h | 16,54 km |
| Rainer53 |
Radfahren | 01.08.2012 | Arbeitsweg + RW mit Ingo |
03:04:03 h | 81,75 km |
| Rainer53 |
Laufen | 31.07.2012 | 16km in 3 versch. HF´s |
01:31:58 h | 16,00 km |
| Rainer53 |
Laufen | 29.07.2012 | 22km HF1 |
02:16:04 h | 22,00 km |
| Rainer53 |
Laufen | 28.07.2012 | 18km, dabei 3x3kmHF3+1kmHF1 |
01:43:22 h | 18,00 km |
| Rainer53 |
Laufen | 27.07.2012 | 15km HF1 |
01:38:12 h | 15,50 km |
| Rainer53 |
Radfahren | 26.07.2012 | Arbeitsweg |
02:17:21 h | 70,87 km |
| Rainer53 |
Radfahren | 25.07.2012 | Arbeitsweg |
02:19:30 h | 70,89 km |
| Rainer53 |
Laufen | 24.07.2012 | 12km 4x3km in div. HF´s |
01:08:54 h | 12,00 km |
| Rainer53 |
Radfahren | 23.07.2012 | Arbeitsweg |
02:23:54 h | 71,12 km |
| Rainer53 |
Laufen | 22.07.2012 | Waldlauf |
02:05:06 h | 19,78 km |
| Rainer53 |
Radfahren | 21.07.2012 | Zum Teerofen |
01:29:48 h | 18,42 km |
| Rainer53 |
Laufen | 20.07.2012 | 16kmHF1 + Intervalle |
01:40:00 h | 16,00 km |
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