Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | Typ | Datum | Beschreibung | Dauer | Distanz |
|---|---|---|---|---|---|
Rainer53  |
Laufen | 19.02.2013 |  Hills 10x  |
01:11:36 h | 12,14 km |
| Rainer53 |
Laufen | 17.02.2013 | Slow 14Miles |
02:22:00 h | 22,53 km |
| Rainer53 |
Radfahren | 16.02.2013 | Mit HeLi im Grunewald |
03:21:28 h | 45,28 km |
| Rainer53 |
Laufen | 14.02.2013 | Brisk 4M, wu/cd |
00:52:00 h | 9,66 km |
| Rainer53 |
Laufen | 13.02.2013 | 7 miles slow |
01:08:39 h | 11,26 km |
| Rainer53 |
Laufen | 12.02.2013 | 9x400m fast |
00:50:24 h | 8,62 km |
| Rainer53 |
Laufen | 10.02.2013 | Slow 12Miles |
02:03:12 h | 19,31 km |
| Rainer53 |
Radfahren | 09.02.2013 | Letzter HeLi-FinalerTest |
00:20:24 h | 5,48 km |
| Rainer53 |
Laufen | 07.02.2013 | Steady 5M |
00:42:30 h | 8,05 km |
| Rainer53 |
Laufen | 06.02.2013 | Slow 6Miles |
00:51:30 h | 8,17 km |
| Rainer53 |
Laufen | 05.02.2013 | Fartlek 4M, wu/cd |
00:54:36 h | 9,66 km |
| Rainer53 |
Radfahren | 03.02.2013 | An- Abfahrt Test-WK |
00:14:36 h | 4,36 km |
| Rainer53 |
Laufen | 03.02.2013 | 10km Test-WK |
01:03:50 h | 13,79 km |
| Rainer53 |
Radfahren | 02.02.2013 | Krämer-Wald mit MTB |
02:00:18 h | 32,81 km |
| Rainer53 |
Laufen | 31.01.2013 | Brisk 3M, wu/cd |
00:42:52 h | 8,05 km |
| Rainer53 |
Laufen | 30.01.2013 | Slow 8Miles |
01:19:03 h | 12,88 km |
| Rainer53 |
Laufen | 29.01.2013 | 5 x 800m fast |
00:47:04 h | 8,22 km |
| Rainer53 |
Laufen | 27.01.2013 | Slow 10M |
01:42:46 h | 16,09 km |
| Rainer53 |
Laufen | 26.01.2013 | Easy 4Miles |
00:41:44 h | 6,44 km |
| Rainer53 |
Laufen | 25.01.2013 | Steady 4M |
00:34:25 h | 6,44 km |
| Rainer53 |
Laufen | 23.01.2013 | Slow 7M |
01:15:32 h | 11,54 km |
| Rainer53 |
Laufen | 22.01.2013 | 4 x 1M fast |
01:08:42 h | 11,92 km |
| Rainer53 |
Radfahren | 20.01.2013 | Mauerweg, abgebrochen |
06:15:48 h | 128,46 km |
| Rainer53 |
Laufen | 19.01.2013 | Slow 9Miles |
01:33:33 h | 14,87 km |
| Rainer53 |
Laufen | 17.01.2013 | Brisk 2M, wu/cd |
00:36:30 h | 6,44 km |
Hier siehst du die öffentlichen Einträge von Rainer53. Um andere Benutzer mit öffentlichen Einträgen zu sehen, kannst du die Benutzerliste anschauen.
Du kannst dir eine Auswertung aller öffentlichen Einträge von Rainer53 ansehen: 
