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| Benutzer | Typ | Datum | Beschreibung | Dauer | Distanz |
|---|---|---|---|---|---|
Rainer53  |
Laufen | 09.10.2012 |  11km, davon 3km HF2, 5km HF3, 3km HF2 |
01:05:57 h | 11,00 km |
| Rainer53 |
Laufen | 07.10.2012 | 30km HF2  |
03:01:50 h | 27,92 km |
| Rainer53 |
Laufen | 06.10.2012 | HF-Training 12km HF3+2km HF2 |
01:30:54 h | 14,23 km |
| Rainer53 |
Laufen | 04.10.2012 | 16km HF2 |
02:07:27 h | 17,96 km |
| Rainer53 |
Radfahren | 03.10.2012 | Forum-MTB-Tour im Grunewald |
02:52:24 h | 49,63 km |
| Rainer53 |
Laufen | 02.10.2012 | HF3 Training |
01:28:48 h | 13,00 km |
| Rainer53 |
Laufen | 30.09.2012 | Reha-Lauf |
00:40:00 h | 6,63 km |
| Rainer53 |
Radfahren | 22.09.2012 | MTB-Tour Grunewald |
04:03:55 h | 64,67 km |
| Rainer53 |
Laufen | 19.09.2012 | Lauftreff-Test Adlershof |
00:49:34 h | 7,52 km |
| Rainer53 |
Radfahren | 16.09.2012 | "Löschzug" |
06:00:51 h | 188,67 km |
| Rainer53 |
Radfahren | 12.09.2012 | Güterfelder Doppelrunde |
00:51:40 h | 26,73 km |
| Rainer53 |
Laufen | 08.09.2012 | 8,3km Crosslauf |
00:41:32 h | 8,28 km |
| Rainer53 |
Laufen | 05.09.2012 | 10kmHF1 + Steigerungen |
01:18:57 h | 12,36 km |
| Rainer53 |
Laufen | 03.09.2012 | HF1 und HF3 |
01:36:20 h | 16,22 km |
| Rainer53 |
Radfahren | 02.09.2012 | Zwischen Waldstadt und Caputh |
02:09:42 h | 25,25 km |
| Rainer53 |
Radfahren | 01.09.2012 | Tag der Offenen Kirchen |
01:25:48 h | 18,45 km |
| Rainer53 |
Laufen | 01.09.2012 | 15km HF1 |
01:37:42 h | 15,74 km |
| Rainer53 |
Laufen | 28.08.2012 | Sportplatz, HF1+HF3, div. Distanzen |
01:25:44 h | 15,00 km |
| Rainer53 |
Laufen | 26.08.2012 | 26km im HF1 Bereich |
02:42:50 h | 26,00 km |
| Rainer53 |
Laufen | 25.08.2012 | 15km HF1+HF2 |
01:27:46 h | 15,00 km |
| Rainer53 |
Radfahren | 25.08.2012 | Nach Kleinmachnow 10erWK |
00:51:20 h | 26,00 km |
| Rainer53 |
Laufen | 24.08.2012 | 12km HF1 |
01:15:11 h | 12,00 km |
| Rainer53 |
Laufen | 22.08.2012 | HM-Staffel |
00:14:37 h | 4,22 km |
| Rainer53 |
Laufen | 21.08.2012 | 3kmHF1,3x2HF3+1kmHF1,3kmHF1 |
01:27:03 h | 15,00 km |
| Rainer53 |
Laufen | 19.08.2012 | Waldlauf |
01:35:51 h | 15,76 km |
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