| Benutzer |
Typ |
Datum |
Beschreibung |
Dauer |
Distanz |
zoli325  |
Radfahren |
08.02.2012 |
 Grundlageneinheit mit dem MTB, flach, bei "milden" -3° C |
01:56:00 h |
50,60 km |
| zoli325 |
Radfahren |
07.02.2012 |
Grundlageneinheit mit dem MTB auf der Straße, flach, seht starker Nordostwind, bis -9° C!!!! |
01:32:00 h |
36,10 km |
| zoli325 |
Radfahren |
05.02.2012 |
Grundlageneinheit mit dem MTB wieder im Käfertaler Wald, flach, bis - 6° C |
01:45:00 h |
43,10 km |
| zoli325 |
Sonstiges |
05.02.2012 |
Rumpfkräftigung auf der Matte / mit dem Pezzi-Ball |
00:30:00 h |
0,00 km |
| zoli325 |
Radfahren |
04.02.2012 |
Grundlageneinheit mit dem MTB im Käfertaler Wald, flach, sonnig, Kälte war erträglich |
02:00:00 h |
48,80 km |
| zoli325 |
Radfahren |
02.02.2012 |
Kraftausdauereinheit auf dem Ergometer |
01:15:00 h |
33,28 km |
| zoli325 |
Sonstiges |
02.02.2012 |
Rumpfkräftigung auf der Matte / mit dem Pezzi-Ball |
00:30:00 h |
0,00 km |
| zoli325 |
Radfahren |
01.02.2012 |
Grundlageneinheit mit dem MTB, im Käfertaler Wald kreuz und quer, bis -7 Grad C |
01:31:00 h |
35,20 km |
| zoli325 |
Radfahren |
31.01.2012 |
Grundlageneinheit auf dem Ergometer |
01:31:00 h |
44,15 km |
| zoli325 |
Sonstiges |
31.01.2012 |
Rumpfkräftigung auf der Matte / mit dem Pezzi-Ball |
00:30:00 h |
0,00 km |
| zoli325 |
Radfahren |
29.01.2012 |
Grundlageneinheit mit dem RR, flach, über HD bis nach Eberbach am Neckar entlang und zurück |
03:32:00 h |
104,30 km |
| zoli325 |
Radfahren |
28.01.2012 |
Grundlageneinheit mit dem RR, flach |
03:02:00 h |
91,00 km |
| zoli325 |
Sonstiges |
27.01.2012 |
Rumpfkräftigung auf der Matte / mit dem Pezzi-Ball |
00:30:00 h |
0,00 km |
| zoli325 |
Radfahren |
26.01.2012 |
Sprintintervalle mit dem MTB |
02:05:00 h |
47,70 km |
| zoli325 |
Sonstiges |
25.01.2012 |
Rumpfkräftigung auf der Matte / mit dem Pezzi-Ball |
00:30:00 h |
0,00 km |
| zoli325 |
Radfahren |
25.01.2012 |
Grundlageneinheit mit dem MTB auf der Straße, flach |
02:02:00 h |
53,30 km |
| zoli325 |
Radfahren |
24.01.2012 |
Grundlageneinheit mit dem MTB auf der Straße, über Schriesheim bis Altenbach und zurück |
01:33:00 h |
41,90 km |
| zoli325 |
Radfahren |
22.01.2012 |
Grundlageneinheit mit dem RR, heute mal im Odenwald unterwegs |
02:46:00 h |
71,00 km |
| zoli325 |
Sonstiges |
21.01.2012 |
Rumpfkräftigung auf der Matte / mit dem Pezzi-Ball |
00:30:00 h |
0,00 km |
| zoli325 |
Radfahren |
21.01.2012 |
Grundlageneinheit auf dem Ergometer |
02:00:00 h |
52,90 km |
| zoli325 |
Radfahren |
19.01.2012 |
Wiedereinstieg nach kurzer Krankheit, Regeneration auf dem Ergometer |
00:45:00 h |
21,95 km |
| zoli325 |
Radfahren |
14.01.2012 |
Grundlageneinheit mit dem RR, flach, kaltes aber endlich trockenes Wetter |
03:03:00 h |
91,20 km |
| zoli325 |
Sonstiges |
13.01.2012 |
Rumpfkräftigung auf der Matte / mit dem Pezzi-Ball |
00:30:00 h |
0,00 km |
| zoli325 |
Radfahren |
12.01.2012 |
Sprintintervalltraining mit dem MTB, über Dossenheim zum Weißen Stein hoch und zurück |
02:05:00 h |
48,30 km |
| zoli325 |
Sonstiges |
11.01.2012 |
Rumpfkräftigung auf der Matte / mit dem Pezzi-Ball |
00:30:00 h |
0,00 km |
