| Benutzer |
Typ |
Datum |
Beschreibung |
Dauer |
Distanz |
zoli325  |
Radfahren |
11.01.2012 |
 Grundlageneinheit mit dem RR |
02:02:00 h |
53,80 km |
| zoli325 |
Radfahren |
10.01.2012 |
Grundlageneinheit mit dem RR, flach, heute mal ohne regen!!!! |
01:40:00 h |
51,60 km |
| zoli325 |
Radfahren |
08.01.2012 |
Grundlageneinheit auf dem RR, flach, sehr starker wind, mit dem regen katz und maus gespielt;-) |
02:06:00 h |
61,30 km |
| zoli325 |
Radfahren |
07.01.2012 |
Grundlageneinheit auf dem Ergometer |
01:47:00 h |
47,24 km |
| zoli325 |
Sonstiges |
07.01.2012 |
Rumpfkräftigung auf der Matte / mit dem Pezzi-Ball |
00:30:00 h |
0,00 km |
| zoli325 |
Sonstiges |
05.01.2012 |
Rumpfkräftigung auf der Matte / mit dem Pezzi-Ball |
00:30:00 h |
0,00 km |
| zoli325 |
Radfahren |
04.01.2012 |
Grundlageneinheit auf dem Ergometer |
01:38:00 h |
47,85 km |
| zoli325 |
Sonstiges |
03.01.2012 |
Rumpfkräftigung auf der Matte/ mit dem Pezzi-ball |
00:30:00 h |
0,00 km |
| zoli325 |
Radfahren |
03.01.2012 |
Grundlageneinheit mit dem MTB auf der Straße, was für ein Wind heute!!!! |
01:30:00 h |
41,50 km |
| zoli325 |
Radfahren |
01.01.2012 |
Intervalltraining mit dem RR, sehr windig aber nicht naß geworden!!! |
03:18:00 h |
96,20 km |
| zoli325 |
Radfahren |
31.12.2011 |
Kraftausdauereinheit mit dem RR, Regen, hatte dann keine Lust mehr!!!!! |
02:11:00 h |
60,10 km |
| zoli325 |
Radfahren |
29.12.2011 |
Intervalltraining mit dem MTB auf der Straße, flach , sehr windig, 2x 6x900 m Vollbelastung |
01:53:00 h |
52,20 km |
| zoli325 |
Sonstiges |
28.12.2011 |
Rumpfkräftigung auf der Matte/ mit dem Pezzi-Ball |
00:30:00 h |
0,00 km |
| zoli325 |
Radfahren |
28.12.2011 |
Grundlageneinheit mit dem MTB, flach, auf der Straße |
01:51:00 h |
52,60 km |
| zoli325 |
Radfahren |
27.12.2011 |
Intervalltraining auf der Straße mit dem MTB, flach, 6x3 km Vollbelastung |
01:30:00 h |
43,10 km |
| zoli325 |
Radfahren |
25.12.2011 |
Kraftausdauer am Berg mit dem RR, windig und Regen |
03:12:00 h |
86,80 km |
| zoli325 |
Sonstiges |
24.12.2011 |
Gymnastik/Rumpfkräftigung |
00:30:00 h |
0,00 km |
| zoli325 |
Radfahren |
24.12.2011 |
Grundlageneinheit mit dem RR, sehr windig und regnerisch, über Schriesheim, Wilhelmsfeld nach HD |
02:25:00 h |
61,60 km |
| zoli325 |
Sonstiges |
23.12.2011 |
Gymnastik/Rumpfkräftigung mit dem Pezzi-Ball |
00:30:00 h |
0,00 km |
| zoli325 |
Radfahren |
22.12.2011 |
Intervalltraining audf dem Ergometer |
01:57:00 h |
58,29 km |
| zoli325 |
Radfahren |
20.12.2011 |
Grundlageneinheit auf dem Ergometer |
01:30:00 h |
45,75 km |
| zoli325 |
Radfahren |
18.12.2011 |
Grundlageneinheit mit dem RR, über HD bis Neckarhausen, zurück über Wilhelmsfeld  |
03:05:00 h |
86,30 km |
| zoli325 |
Radfahren |
17.12.2011 |
Grundlageneinheit auf dem RR, flach, sehr windig, aber fahrbar!!! |
03:06:00 h |
91,80 km |
| zoli325 |
Sonstiges |
16.12.2011 |
Rumpfkräftigung auf der Matte und mit dem Pezzi-Ball |
00:30:00 h |
0,00 km |
| zoli325 |
Radfahren |
15.12.2011 |
Kraftausdauereinheit auf dem Ergometer |
01:31:00 h |
52,00 km |
