| Benutzer |
Typ |
Datum |
Beschreibung |
Dauer |
Distanz |
zoli325  |
Radfahren |
11.04.2012 |
 Grundlageneinheit mit dem MTB auf der Straße |
02:01:00 h |
51,60 km |
| zoli325 |
Radfahren |
09.04.2012 |
Vollgasintervalle 5-15-5 min auf dem Ergometer heute, draußen Regen ohne Ende!!!!! |
01:30:00 h |
46,35 km |
| zoli325 |
Radfahren |
08.04.2012 |
KA-Intervalle am Berg mit dem MTB |
04:20:00 h |
85,20 km |
| zoli325 |
Radfahren |
06.04.2012 |
Grundlageneinheit mit dem RR |
03:56:00 h |
119,30 km |
| zoli325 |
Radfahren |
05.04.2012 |
Sprintintervalle mit dem MTB auf der Straße |
02:32:00 h |
66,00 km |
| zoli325 |
Radfahren |
04.04.2012 |
Grundlageneinheit mit dem RR, flach |
02:03:00 h |
64,70 km |
| zoli325 |
Radfahren |
03.04.2012 |
KA mit Sprints am Berg mit dem MTB |
02:35:00 h |
60,30 km |
| zoli325 |
Radfahren |
31.03.2012 |
Grundlageneinheit mit dem RR, flach |
03:36:00 h |
109,10 km |
| zoli325 |
Radfahren |
29.03.2012 |
Sprinteinheit mit dem MTB auf der Strasse, flach |
01:40:00 h |
47,50 km |
| zoli325 |
Radfahren |
27.03.2012 |
KA mit Sprints mit dem MTB |
01:55:00 h |
46,90 km |
| zoli325 |
Radfahren |
25.03.2012 |
RTF Dudenhofen mit Anfahrt von MA aus mit dem Rad und retour |
06:45:00 h |
201,30 km |
| zoli325 |
Radfahren |
24.03.2012 |
Grundlageneinheit mit dem RR, flach |
02:38:00 h |
83,30 km |
| zoli325 |
Radfahren |
23.03.2012 |
Leistungstest bei 2exercise |
00:35:00 h |
0,00 km |
| zoli325 |
Radfahren |
22.03.2012 |
Regenerationseinheit mit dem MTB auf der Straße, flach |
00:45:00 h |
20,50 km |
| zoli325 |
Radfahren |
21.03.2012 |
Grundlageneinheit mit dem MTB auf der Straße |
01:30:00 h |
41,20 km |
| zoli325 |
Radfahren |
20.03.2012 |
Grundlageneinheit mit dem RR, flach |
01:31:00 h |
47,40 km |
| zoli325 |
Radfahren |
18.03.2012 |
Vollgasintervalle am Berg mit dem MTB, die letzten 2 h so richtig geduscht worden!! |
03:04:00 h |
61,90 km |
| zoli325 |
Radfahren |
17.03.2012 |
Kraftausdauereinheit mit dem MTB am Berg |
03:00:00 h |
62,90 km |
| zoli325 |
Sonstiges |
16.03.2012 |
Rumpfkräftigung auf der Matte / mit dem Pezzi-Ball |
00:30:00 h |
0,00 km |
| zoli325 |
Radfahren |
15.03.2012 |
Sprintintervalltraining mit dem MTB, flach |
01:30:00 h |
42,30 km |
| zoli325 |
Radfahren |
14.03.2012 |
Grundlageneinheit mit dem RR, flach |
01:55:00 h |
59,60 km |
| zoli325 |
Radfahren |
13.03.2012 |
Vollgaseinheit mit dem MTB am Berg |
01:42:00 h |
41,40 km |
| zoli325 |
Radfahren |
11.03.2012 |
Kraftausdauereinheit am Berg mit dem MTB |
03:09:00 h |
67,80 km |
| zoli325 |
Sonstiges |
11.03.2012 |
Rumpfkräftigung auf der Matte / mit dem Pezzi-Ball |
00:30:00 h |
0,00 km |
| zoli325 |
Radfahren |
10.03.2012 |
Grundlageneinheit mit dem RR, flach |
03:00:00 h |
90,00 km |
