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| Benutzer | Typ | Datum | Beschreibung | Dauer | Distanz |
|---|---|---|---|---|---|
greysheep7  |
Laufen | 03.02.2014 |  Longjog Zipf 5:57  |
02:42:38 h | 27,33 km |
| greysheep7 |
Laufen | 31.01.2014 | Tempowechsellauf 4:42 - 5:18 |
01:24:43 h | 16,60 km |
| greysheep7 |
Laufen | 28.01.2014 | ein- und auslaufen |
00:12:31 h | 2,12 km |
| greysheep7 |
Laufen | 28.01.2014 | 10km Test >5km Schnee |
00:46:05 h | 10,00 km |
| greysheep7 |
Laufen | 27.01.2014 | Regeneration auf Schnee |
01:01:06 h | 9,74 km |
| greysheep7 |
Laufen | 26.01.2014 | Schnee, 2*rot 6:39 |
02:32:14 h | 22,89 km |
| greysheep7 |
Schwimmen | 25.01.2014 | mal wieder Schwimmen |
00:48:09 h | 2,25 km |
| greysheep7 |
Laufen | 23.01.2014 | gesteigerte Treppe bis 4:39 |
01:49:48 h | 21,14 km |
| greysheep7 |
Kraftsport | 22.01.2014 | maxxF+Dehnen |
00:30:00 h | 0,00 km |
| greysheep7 |
Laufen | 21.01.2014 | TDL 5:13 Redl-Zipf |
01:44:27 h | 20,00 km |
| greysheep7 |
Laufen | 20.01.2014 | DL 6:03 |
01:00:04 h | 9,91 km |
| greysheep7 |
Laufen | 17.01.2014 | 3x4k 4:52-4:56 + 800m Trabpause |
01:20:22 h | 15,66 km |
| greysheep7 |
Kraftsport | 15.01.2014 | maxxF Mammut |
00:42:00 h | 0,00 km |
| greysheep7 |
Laufen | 14.01.2014 | TDL Donaulände 5:13 |
01:40:35 h | 19,27 km |
| greysheep7 |
Laufen | 12.01.2014 | 2*rot, 1*blau 6:01 |
03:04:39 h | 30,67 km |
| greysheep7 |
Kraftsport | 10.01.2014 | maxxF + Dehnen |
00:30:00 h | 0,00 km |
| greysheep7 |
Laufen | 08.01.2014 | gesteigerter TDL 5:11 |
01:44:20 h | 20,11 km |
| greysheep7 |
Laufen | 06.01.2014 | ein und auslaufen |
00:11:10 h | 1,85 km |
| greysheep7 |
Laufen | 06.01.2014 | 10km Test |
00:47:54 h | 10,00 km |
| greysheep7 |
Sonstiges | 05.01.2014 | Ski am Krippenstein |
05:00:00 h | 0,00 km |
| greysheep7 |
Sonstiges | 04.01.2014 | Heimgehen |
00:45:00 h | 0,00 km |
| greysheep7 |
Laufen | 04.01.2014 | Sickinger Longjog 6:02 |
02:42:29 h | 26,90 km |
| greysheep7 |
Kraftsport | 03.01.2014 | maxxF+Dehnen |
00:30:00 h | 0,00 km |
| greysheep7 |
Laufen | 02.01.2014 | Vöckla-Ager+Lippeweg 5:27 |
01:05:28 h | 12,01 km |
| greysheep7 |
Laufen | 31.12.2013 | Welser Silvesterlauf |
00:21:58 h | 5,00 km |
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