| Benutzer |
Typ |
Datum |
Beschreibung |
Dauer |
Distanz |
zoli325  |
Radfahren |
16.11.2012 |
 Laktatstufentest bei 2exercise |
00:32:00 h |
0,00 km |
| zoli325 |
Radfahren |
15.11.2012 |
Regenerationseinheit mit dem MTB auf der Straße, flach |
00:52:00 h |
23,30 km |
| zoli325 |
Sonstiges |
14.11.2012 |
Rumpfmuskulatur und Rückentraining |
00:30:00 h |
0,00 km |
| zoli325 |
Radfahren |
13.11.2012 |
Grundlageneinheit mit dem MTB auf der Straße, flach, endlich wieder bei Sonnenschein :-) |
01:47:00 h |
53,20 km |
| zoli325 |
Radfahren |
11.11.2012 |
Grundlageneinheit mit benji auf dem RR, flach, mit kurzer Abstecher zum Cross-Cup in Lorsch |
02:30:00 h |
78,20 km |
| zoli325 |
Radfahren |
10.11.2012 |
Belastungsintervalle max. 4x 90 s mit dem MTB auf der Strasse bei Dauerregen :-( |
02:04:00 h |
58,00 km |
| zoli325 |
Radfahren |
08.11.2012 |
Grundlageneinheit mit dem MTB auf der Straße, bergig |
01:30:00 h |
41,60 km |
| zoli325 |
Radfahren |
06.11.2012 |
Grundlageneinheit mit dem RR, flach |
01:32:00 h |
48,70 km |
| zoli325 |
Radfahren |
04.11.2012 |
Vollgasfahrtspiel 20min auf dem Ergometer |
02:00:00 h |
59,17 km |
| zoli325 |
Radfahren |
03.11.2012 |
Kraftausdauereinheit auf dem Ergometer |
01:50:00 h |
58,30 km |
| zoli325 |
Radfahren |
01.11.2012 |
Kraftausdauerintervalle am Berg mit dem RR |
01:42:00 h |
50,90 km |
| zoli325 |
Radfahren |
30.10.2012 |
Grundlageneinheit mit dem MTB, flach |
01:18:00 h |
38,30 km |
| zoli325 |
Radfahren |
28.10.2012 |
Grundlageneinheit mit dem MTB auf der Strasse |
02:09:00 h |
57,40 km |
| zoli325 |
Radfahren |
27.10.2012 |
Grundlageneinheit mit dem MTB, flach |
01:15:00 h |
35,80 km |
| zoli325 |
Radfahren |
25.10.2012 |
Intervalltraining mit dem MTB, flach, 5x 4 min Vollgas |
01:00:00 h |
32,50 km |
| zoli325 |
Radfahren |
23.10.2012 |
Grundlageneinheit mit dem MTB |
01:01:00 h |
28,90 km |
| zoli325 |
Radfahren |
20.10.2012 |
Grundlageneinheit mit dem MTB |
02:07:00 h |
53,80 km |
| zoli325 |
Radfahren |
18.10.2012 |
Grundlageneinheit mit dem RR |
02:08:00 h |
57,90 km |
| zoli325 |
Radfahren |
16.10.2012 |
Regenerationseinheit |
00:53:00 h |
23,70 km |
| zoli325 |
Radfahren |
13.10.2012 |
Wasgau MTB Marathon in Lemberg  |
05:43:00 h |
106,00 km |
| zoli325 |
Radfahren |
11.10.2012 |
Grundlageneinheit mit dem MTB, flach |
00:58:00 h |
27,10 km |
| zoli325 |
Radfahren |
10.10.2012 |
Regenerationseinheit mit dem Mtb, flach |
00:43:00 h |
20,60 km |
| zoli325 |
Radfahren |
07.10.2012 |
MTB Marathon ALB GOLD Trophy |
03:48:00 h |
91,10 km |
| zoli325 |
Radfahren |
06.10.2012 |
Regenerationseinheit mit dem MTB. flach |
00:51:00 h |
22,20 km |
| zoli325 |
Radfahren |
04.10.2012 |
Regenerationseinheit mit dem MTB, flach |
00:46:00 h |
20,60 km |
