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| Benutzer | Typ | Datum | Beschreibung | Dauer | Distanz |
|---|---|---|---|---|---|
Rainer53  |
Laufen | 20.04.2013 |  40minLoDL+Steigerungen |
00:46:36 h | 8,37 km |
| Rainer53 |
Laufen | 18.04.2013 | Intervalle 4x5min+4min  |
00:56:00 h | 10,34 km |
| Rainer53 |
Laufen | 16.04.2013 | 40minLoDL+Steigerungen |
00:51:32 h | 9,37 km |
| Rainer53 |
Laufen | 14.04.2013 | 2h Lauftest |
02:00:00 h | 20,47 km |
| Rainer53 |
Radfahren | 13.04.2013 | ET-Beschaffung für´s MTB |
01:05:18 h | 19,92 km |
| Rainer53 |
Laufen | 13.04.2013 | Erster Lauf seit der Verletzung |
00:40:30 h | 6,44 km |
| Rainer53 |
Radfahren | 10.04.2013 | Arbeitsweg |
02:44:36 h | 75,95 km |
| Rainer53 |
Radfahren | 07.04.2013 | Rund um Schwielowsee |
03:52:00 h | 104,66 km |
| Rainer53 |
Radfahren | 06.04.2013 | Südl. von Potsdam |
03:52:00 h | 106,35 km |
| Rainer53 |
Radfahren | 01.04.2013 | 1. RR-Ausfahrt in 2013 |
03:44:15 h | 101,00 km |
| Rainer53 |
Radfahren | 30.03.2013 | Grunewald u. Havelchaussee |
04:06:30 h | 52,65 km |
| Rainer53 |
Radfahren | 24.03.2013 | Rund um Fech |
02:30:21 h | 34,33 km |
| Rainer53 |
Radfahren | 23.03.2013 | Grunewald und mehr |
05:12:44 h | 66,37 km |
| Rainer53 |
Radfahren | 17.03.2013 | Rund um Caputh |
02:25:00 h | 29,49 km |
| Rainer53 |
Laufen | 16.03.2013 | HM-Marienwerder |
00:54:00 h | 10,65 km |
| Rainer53 |
Radfahren | 09.03.2013 | Grunewald, Lustradeln |
03:28:52 h | 37,11 km |
| Rainer53 |
Laufen | 03.03.2013 | Rund um den Frauensee, 15km Cross |
01:14:16 h | 14,98 km |
| Rainer53 |
Radfahren | 02.03.2013 | Lustradel MTB |
01:19:28 h | 15,12 km |
| Rainer53 |
Laufen | 28.02.2013 | Brisk 3M, wu/cd, |
00:44:21 h | 8,05 km |
| Rainer53 |
Laufen | 27.02.2013 | Slow 9Miles |
01:29:11 h | 14,48 km |
| Rainer53 |
Laufen | 26.02.2013 | Fast 3x 1Miles |
00:52:44 h | 9,24 km |
| Rainer53 |
Laufen | 24.02.2013 | Slow 16M |
02:46:45 h | 25,75 km |
| Rainer53 |
Laufen | 23.02.2013 | NIKE-Schuhtest |
00:30:00 h | 5,60 km |
| Rainer53 |
Laufen | 21.02.2013 | Steady 7Miles |
00:57:12 h | 11,26 km |
| Rainer53 |
Laufen | 20.02.2013 | Slow 8Miles |
01:19:38 h | 12,88 km |
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